Home » Aanbieders » Coaching » Methode beter ademenr
Logo Methode Beter ademen®

Informatie

Methode Beter ademen®

Aanbieder Marleen van den Hout
E-mail
Website
Telefoon 06 - 45 87 40 00
Plaats Zwolle
Categorie Coaching

Methode Beter ademen®

Terug in je natuurlijke kracht

Adem is leven en daarmee de kern van je bestaan. De manier waarop je ademt spiegelt immers het functioneren van lichaam en geest. Om die reden is goed ademen zo belangrijk. Krachtig en laag ademen duidt bijvoorbeeld op daadkracht, een langzame ademhaling leidt tot innerlijke rust. Volledig ademen helpt voor betere sportprestaties.

“Één van de meest onderschatte middelen om het beste uit jezelf te halen is goed ademen”

In onze samenleving zijn wij van een natuurlijke ademhaling afgedwaald. Het tempo, de hoge eisen en toenemende stress drijft onze ademhaling omhoog en versnelt het ritme. Dit patroon veroorzaakt veel klachten zoals gespannen nek- en schouders, migraine of hartkloppingen. Maar ook slaapproblemen, opgejaagd gevoel, duizeligheid of slecht herstel hangen samen met een hoge ademhaling. Het gevolg is dat je kwetsbaar, vermoeid of geïrriteerd raakt.

“In plaats van wakker worden met hoofdpijn en spanning, sta ik nu op met een gevoel van innerlijke rust en vertrouwen”

Hoe meer jij de regie over je ademhaling terugkrijgt, des beter zit je in je vel. Je vindt meer innerlijke rust en voelt je energieker. 

De Methode Beter ademen® leert je niet alleen goed ademen. Het is ook een weg om meer innerlijke vrijheid en je natuurlijke kracht te versterken. De benadering is origineel en helpt ook als je vele andere ademtechnieken hebt gevolgd. Hieronder vind je een lijstje met specifieke kenmerken.

De Methode Beter ademen®:

  • Leert jong en oud in korte tijd goed ademen
  • Brengt je ademhaling omlaag en naar een natuurlijk ritme
  • Geeft meteen ontspanning, innerlijke rust en meer energie
  • Pas je makkelijk toe in je (drukke) bestaan
  • Lost blokkades en negativiteit op, verhoogt je bewustzijn en brengt bijzondere ervaringen

De Methode is uniek maar verbindt ook uitgangspunten van o.a.:

  • Konstantin Buteyko
  • Wim Hof
  • Stans van der Poel, Koen de Jong en Bram Bakker
  • Jan van Dixhoorn
  • Leonard Orr (Rebirthing)
  • Jeru Kabbal (Quantum light breath)
  • Oeroude yoga (pranayama)

Hoe leer je Beter ademen®?

Basistraining – je ervaart de kracht van de methode
Verdiepingstraining – je laat blokkades los, ontspant, krijgt meer innerlijke rust, persoonlijke kracht, gezondheid en energie. Goed ademen beklijft.
Opleiding – je leert de Methode Beter ademen® doorgeven aan anderen
Masterclass – Ga een week mee de diepte in en leer de Beter ademen® op Terra Nova in Frankrijk

Marleen

Ik ben ademtrainer, coach/counselor en danseres. Ik neem geen genoegen met halve oplossingen. Heb je al veel gedaan op het vlak van bewustwording maar blijft dezelfde vraag steeds terugkomen? Klop dan bij mij aan.  Ook als je nog weinig ervaring hebt maar meteen je slag wilt slaan.

T. 06-45 87 4000 of mail@marleenvandenhout.nl

Agenda

Juli
03-07-2020 10:00 tot 16:30

Methode beter ademen®: basis...

Methode Beter ademen®
Aanmelden
Oktober
03-10-2020 10:00 tot 16:30

Methode beter ademen®: basis...

Methode Beter ademen®
Aanmelden
December
11-12-2020 10:00 tot 16:30

Methode beter ademen®: basis...

Methode Beter ademen®
Aanmelden

Adres

Ons adres
Oranje Nassaulaan 14 14
8019 ZB Zwolle