Home » Aanbieders » Coaching » Meerdanmindful
Logo ToMindYou

Informatie

ToMindYou

Aanbieder Teuntje van Leeuwen
E-mail
Website
Telefoon 06 - 51 80 55 56
KVK KVK: 67807542
Plaats Koekange
Categorie Coaching
Ook in
  • Meditatie & Mindfulness
  • ToMindYou

    rustig zitten, niets doen, de lente komt en het gras groeit vanzelf.

    "The day she let go of the things that were weighing her down, was the day she began to shine the brightest".

     

    Wat is eigenlijk stress of burn-out?

    Het is een signaal van je lichaam en geest dat je uit je comfortzone bent. Dat er geen evenwicht is tussen je taaklast en wat je kunt dragen. Dat iets in je leven niet goed past bij wie je bent of wat je belangrijk vindt. Het is een teken dat er iets moet veranderen!

    Daar wil ik je graag bij helpen!

    Het doel van de coaching kan zijn:   Voorkomen van ziekteverzuim, leren herkennen van stresssignalen, inzicht krijgen in uw persoonlijke stressveroorzakers, leren de bronnen van stress aan te pakken, zelf uw spanning laten reguleren, bepaalde vaardigheden optimaliseren zoals: relativeren, eigen grenzen bewaken, timemanagement, delegeren, omgaan met conflicten, verminderen perfectionisme, 'afkicken' van werkverslaving. Voorkomen van terugval en het programma kan dienen als klankbord in stressvolle situaties.

    De aanpak: Ik maak een aanpak op maat. Ik zal je adviseren en je kunt zelf aangeven waar je behoefte aan heeft. De coaching kan onder andere bestaan uit de volgende onderdelen:

    1, oriëntatie

    2. analyse van de stressklachten en stressbronnen

    3. herstel van energie en fysieke conditie

    4. Omgaan met stress en emoties 

    5. Versterken van de competentes

    6. Hervinden van jezelf

    7. Match met sociale omgeving en werk

    8. Terugvalpreventie, re-integratie en follow up   

    Stress- en burn-out coaching  zal een goede bijdrage leveren aan een gezonde balans, herstel van vitaliteit, werkplezier en effectiviteit. De ervaring leert dat het waardevolle lessen aanreikt waar je in het vervolg van je leven en loopbaan veel profijt aan hebt.

    Het eerste gesprek is altijd een intakegesprek (gratis), hierin kijken we naar wat je met de coaching wilt bereiken en gaan we dieper in op jouw situatie. Ook kijken we of ik de juiste persoon bent om je te begeleiden.

    (de kosten worden vaak door de werkgever vergoedt als de stressklachten werkgerelateerd zijn)

    je kunt me altijd bellen voor meer informatie, of om een afspraak te plannen.

    * Ik heb me boven op mijn coachopleiding en teamcoachopleiding verder gespecialiseerd als stress- en burn-out coach. Ik ben aangesloten bij de VESB (vereniging erkende stress en burn-out coaches van België en Nederland)

                               

    Agenda

    Oktober
    27-10-2019 10:00 tot 15:00

    day-retreat

    ToMindYou
    Aanmelden
    29-10-2019 19:30 tot 22:00

    Start mindfulnesstraining

    ToMindYou
    Aanmelden

    Adres

    Ons adres
    Prinsesseweg 30
    7958RT Koekange