Home » Agenda » Authentic movement dansmeditatie training
Aanbieder Essentie Yoga
Datum 12-02-2019 18:45 - 20:00
Locatie Essentie Yoga

Authentic Movement - Dansmeditatie Training

Authentic Movement - Dansmeditatie Training

Authentic Movement is een unieke combinatie van Mindfulness en Dansexpressie. Mindfulness laat je gedachten tot rust komen en je aandacht naar binnen keren. In stilte word je gewaar van je fysieke lichaam, gedachten en gevoelens. In dans en beweging geef je uiting aan deze sensaties. Het gaat er niet om mooie bewegingen te maken, maar je lichaam te laten spreken op jouw authentieke manier.


Authentic Movement brengt je dichter bij jezelf op een creatieve manier. Na de training zal je compassie voor jezelf zijn vergroot, ben je je bewuster van je lichaam, lichaamsspanning en emotionele spanning verminderen, je zelfvertrouwen en je zelfinzicht nemen toe. (Deze effecten worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.)

Deze training is een verdieping van de basis training Authentic Movement I, waarbij je elke week met een ander thema aan de slag gaat behorend bij een chakra (energiecentrum),  zoals stabiliteit, creativiteit, kracht, compassie, expressie en je innerlijke wijsheid (intuïtie).

Deze dansmeditatie creëert ruimte om nieuwe bewegingen te maken, en authentieker en met meer energie in je leven te staan!

‘It doesn’t matter if you can’t dance well. Just get up and dance! Great dancers are not great because of their technique, they are great because of their passion’ – Martha Graham

Instructrice: Sija Speelman van Essentie Yoga
Locatie: Studio Heerengracht, Heerengracht 29 Meppel   Data: 7 weken vanaf dinsdag 12 februari 2019 Investering: 135 euro; inclusief proefles van 15 euro    Voor aanmelding en vragen ga naar: www.essentieyoga.nl/contact

 

 

Kaart & Adres

Adres
heerengracht 29
Meppel