Home » Agenda » Workshop beter slapen
Aanbieder Anette de Jong wantdatklopt.nl
Datum 10-12-2019 08:30 - 09:30
Locatie Anette de Jong wantdatklopt.nl
€ 60,-40 retour bij deelname aan training/coachingstraject binnen een jaar

Workshop Beter Slapen!

Workshop Beter Slapen!

Leer beter slapen met hartcoherentie!

Wie slecht slaapt, is overdag humeuriger en heeft meer last van concentratiestoornissen. Dat veroorzaakt dan weer stress, met als gevolg ’s avonds liggen piekeren of midden in de nacht wakker worden. Zo kom je al gauw in een vicieuze cirkel terecht.

Vaak gaat het mis omdat we de hele dag zonder pauzes doorjakkeren. En tegen de avond willen we ineens klaar zijn om te slapen. Maar de belangrijkste voorwaarde om goed te kunnen slapen, is een ontspannen brein. Niet kunnen in- of doorslapen is bijna altijd een gevolg van stress overdag. Een goede nachtrust begint dan ook bij een adequaat stressmanagement overdag.

Uitleg en bewustwording

In deze workshop krijg je informatie over de voorwaarden voor een goede slaap en leer je eenvoudige basistechnieken om je lichaam en brein tot rust te brengen.

Jouw hartritme zichtbaar

Wantdatklopt.nl is gespecialiseerd in hartcoherentie (ook wel: HeartMath), een eenvoudige en effectieve methode voor stressmanagement. Je oefent met de computer en ziet jouw eigen hartritme terug op het beeldscherm. En je ervaart hoe je dit zelf kunt veranderen.

Aanmelden workshop Beter slapen

Aanmelden voor deze workshop kan via het formulier hierna of via de website www.wantdatklopt.nl.

Er kunnen maximaal 8 personen deelnemen aan de workshop, dus wees er snel bij.

Praktische zaken

Datum: dinsdag 10 december (aanmelden kan t/m  4 december)

Tijd: 19.30 - 22.00 uur

Plaats: de trainingsruimte van wantdatklopt.nl aan de Koningsvaren 5 in Meppel

Investering: € 60,- (incl. btw); lesmateriaal, koffie/thee met iets lekkers zijn inbegrepen.

Als je binnen een jaar deelneemt aan een trainings- of coachingstraject ontvang je hiervan € 40,- retour.

Contact

Meer informatie vind je op de website:  www.wantdatklopt.nl. Mailen (anette@wantdatklopt.nl) of bellen (06 - 46 33 26 06) kan natuurlijk ook.

Stressmanagement met je hart - wantdatklopt.nl

Kaart & Adres

Adres
Koningsvaren 5
7944PH Meppel

Aanmelden

In het onderstaande formulier kunt u de details van uw aanmelding opgeven. Wij vragen deze informatie zodat wij u makkelijker kunnen helpen bij het inplannen van een cursus / evenement. Het aanmeldformulier invullen is geen definitieve aanmelding, zodra wij uw aanmelding hebben ontvangen nemen wij z.s.m. mogelijk contact met u op om de details voor de aanmelding met u door te spreken.

Naam*
Telefoonnummer*
E-mailadres*
Cursus / Evenement*
Opmerking
Anti spam*
Wat is de som van 5 en 4
Velden gemarkeerd met een* zijn verplicht.