Stilte
12 aug 2021, Yin Yoga Sound: Meer dan alleen Yoga
In stilte zit alles en tegelijk niets. Het is waar yin en yang allebei
er zijn en toch ook weer niet. Stilte is zo waardevol en zo moeilijk te
vinden, of niet? Want als je geluid kan horen, dan is er ook stilte,
anders had je geluid niet kunnen waarnemen, toch? Stilte is overal, maar
we gaan eraan voorbij. Het zit in ons, alleen zijn we de connectie met
deze stilte kwijt geraakt. En dat is ook niet gek, gezien alle prikkels
van buitenaf, de druk van het gezin en werk. Je wordt eigenlijk
"verslaafd "gemaakt aan de snelheid, zodat je totaal aan het gevoel
voorbij gaat. Want stilte, ruimte en gevoel gaan hand in hand met
elkaar. Als je ruimte geeft aan jezelf, wordt je vanzelf stil en krijg
je ruimte voor je gevoel. Je kan dan jouw stilte gaan horen. In stilte
ga je ook steeds meer je gevoel leren kennen. Iets waar we "bang” voor
zijn in het dagelijks leven. Omdat er simpelweg in onze jongere jaren
geen ruimte voor was. "Niet janken maar doorgaan"-generatie
bijvoorbeeld. Men is bang dat als je naar je gevoel gaat, dat de beerput
open gaat, of simpelweg bang voor een gevoel dat we niet kennen. Maar
gevoel is iets wat juist mooi is, zodra je het voelt, een emotie mag
komen en je zo ruimte krijgen, in de ruimte is plaats voor het
losgelaten stuk, waardoor de stilte nog weer meer ruimte krijgt. We
kunnen in connectie met de stilte komen. Een mooie meditatie is: Ga
luisteren naar de stilte tussen de geluiden door.
Terug