| Aanbieder | Coen van Welij |
| info@herstelenbeweeg.nl | |
| Website | www.herstelenbeweeg.nl |
| Telefoon | 06 - 14 95 25 87 |
| Adres | Dolderweg 3 |
| Postcode | 8331 LL |
| Plaats | Steenwijk |
| KvK | |
| Categorie | Yoga |
|
|
|
Meer van deze aanbieder:
Massage
Coen van Welij, Yogastudio en massagepraktijk
Yoga is werken, bewust werken aan jezelf. Bewust aandacht hebben voor werkelijk alles wat je doet en je bewust zijn van je bewegingen. Benader je yoga als een soort veredelde gymnastiek, dan blijven speciale voel- en ervaringsgebieden voor je verborgen. Yoga is de kunst van het voelen en kan deze ervaringsgebieden voor je toegankelijk maken. In het lichaam is er een bewustzijn tussen lichaam en geest. Door de yoga gebeurt er iets met je.
Ben je ervaren of startend, tijdens het doen van de yogahoudingen gaat je gevoel zich roeren. Het maakt het doen van yoga tot een waar avontuur. Ook al begin je en beheers je de kunst van het voelen niet, je wordt je wél bewuster van je gevoelens.
Voor de meer ervaren yogaganger staat de eigen ervaring centraal. Aandachtig de oefeningen doen en steeds je grens zoekend, zonder deze te overschrijden, maakt je gerichtheid op jezelf groter en sterker. Je bent in staat steeds verder te strekken, beter te ademen en wint daarmee aan energie. Je wordt verleid om de eigen waarheid omtrent je mogelijkheden van het lichaam aan de kant te zetten om op zoek te gaan naar jezelf.
De pittigheid bepaal je zelf door de mate van strekking en dichter naar je grens te gaan. Dit seizoen kun je weer verschillende yogavormen ervaren, te weten: Hatha yoga, Mindfulness yoga, Yin yoga, Yin yan yoga. Iedere vorm wordt gegeven door gespecialiseerde docenten.
--------------
Lesrooster
| maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | |
| Hatha Yoga | 19.00 - 20.15 20.30 -21.45 |
18.30 - 19.45 20.00 - 21.15 |
|||
| Senioren Yoga | 09.30 - 10.45 | 09.30 - 10.45 11.00 - 12.15 |
|||
| Yin Yoga | 19.00 - 20.15 20.30 - 21-45 |
09.30 - 10.45 | |||
| Milde Yoga | 19.30 - 20.45 | 9.30 - 10.45 |
