Kennismaken met hartcoherentie

Wil jij:
- een betere balans werk-privé ervaren?
- beter slapen?
- creatiever en gefocust werken?
- kalmer blijven in lastige situaties?
- een gezonde bloeddruk?
- een krachtig immuunsysteem?
- meer zelfvertrouwen?

Dan is hartcoherentie vast iets voor jou. Want dit zijn een aantal effecten die je kunt verwachten van een hartcoherentie training. Daarbij leer je namelijk direct je autonome zenuwstelsel te kalmeren. Die fysieke aanpak levert zoveel meer op dan praattherapie, zelfhulpboeken of podcasts.

Wil je eerst eens laagdrempelig ervaren of het iets voor jou is en of wij een klik hebben? Dat kan in de workshop Kennismaken met hartcoherentie op 6 november in Meppel.

Hartcoherentie is een natuurlijke en wetenschappelijk onderbouwde methode die werkt met je hartritme. Het bijzondere eraan is dat je traint met je eigen hartritme zichtbaar op jouw smartphone. Dat maakt trainen concreet en leuk!

In de workshop neem je zelf een kijkje in jouw eigen hartritme met behulp van een sensor aan je oor. Daardoor ervaar je direct wat het effect van stress is op jouw hartritme. En je leert eenvoudige en beproefde (ademhalings)technieken om direct je autonome zenuwstelsel te kalmeren. Zo breng je je lichaam en je brein in de ‘veilige modus’ waardoor de aanmaak van stresshormonen stopt.

Praktische informatie:
Investering: € 45,- inclusief kleurrijk werkboek, koffie en thee (en incl. btw).
Maximaal 6 personen per workshop.
Aanmelden voor 1 november via het formulier hierna of via de website van wantdatklopt.nl pagina ‘Ook voor jou' . Mailen (anette@wantdatklopt.nl) of bellen (06 - 46 33 26 06) mag natuurlijk ook.

Na aanmelding ontvang je een uitnodiging met meer informatie en locatiegegevens.