Stem je af op de cyclus van de herfst
zo 20 okt 2024 , Sabah Holistische zorg
Stem je af op de cyclus van de herfst
Na heerlijke herfstdagen met
veel zon, begint de herfst echt voelbaar te worden. De ochtenden voelen koud
aan, de dagen worden korter en de bladeren veranderen in prachtige kleuren. De
overgang naar de wintertijd heeft een grote invloed op ons ritme. Dit maakt de
maand oktober een goed moment om extra aandacht te besteden aan ons gezondheid
en welbevinden.
De herfst
staat symbolisch voor loslaten en reflecteren
Wat ik zo mooi vind aan de
herfst is dat dit seizoen ons laat zien dat het soms noodzakelijk is om los te
laten zodat je ruimte kan maken voor vernieuwing. De herfst nodigt ons uit om
te vertragen, om naar binnen te keren en te reflecteren op wat wij in ons eigen
leven mogen loslaten zodat we ruimte kunnen creëren voor groei en
transformatie.
De maand oktober is een
prachtige maand om jezelf de extra aandacht te gunnen die je nodig hebt om mee
te kunnen bewegen richting de winter. Neem bewust de tijd voor jezelf om terug
te keren naar je kern en omarm de innerlijke rust. Zo kan je bijvoorbeeld je
huis gezelliger maken door (herfst) geurkaarsen aan te steken en met een
heerlijke glas kruidenthee cocoonen. Persoonlijk kan ik hier erg van genieten
en tot rust komen. En wanneer ik luister naar prachtige klanken en trillingen
zorgt dit voor een diepe ontspanning en harmonie.
Ben jij
bekend met de Solfeggio frequenties?
Klankmeditatie is een mooie
manier om jouw innerlijke balans te vinden. Het kan je helpen om lost te laten
wat je niet meer nodig hebt en de seizoenverandering te omarmen. Overweeg
eens een klankmeditatie te doen van Solfeggio frequenties zoals de 396hz voor loslaten of de 528hz voor zelfliefde. De meetbare frequenties van
Solfeggio zorgen voor een fijne ontspanning en hebben een helende werking op
ons. Dit komt mede doordat deze frequenties in harmonie resoneren met de
Schumann resonantie (het energieveld van de aarde). Iedere frequentie uit de
Solfeggio schaal heeft zijn eigen helende kracht en kunnen je helpen om je
beter te voelen. Luister de komende weken regelmatig naar de zuivere klanken
van Solfeggio en ervaar zelf wat het voor je kan doen. Op YouTube en
Spotify zijn diverse klankmeditatie-opnames van Solfeggio te vinden. Heb
je liever dat ik je een aantal links mail/app, dan hoor ik het graag.
Geniet van de herfst!
Sabah