Aanbieder Sija Speelman
E-mail sija.speelman@gmail.com
Website www.essentieyoga.nl
Telefoon 06 - 42 11 88 36
Adres heerengracht 29
Postcode 7941 JJ
Plaats Meppel
KvK 01182381
 
Categorie Yoga
 


Meer van deze aanbieder:
Dans
Lichaamsgerichte therapie


Essentie Yoga

Essentie Yoga is een yoga studio met Liefde voor Yoga & Dans en Aandacht voor Jou. Met aandacht voor ieders uniekheid biedt Essentie Yoga lessen gebaseerd op Vinyasa Flow Yoga. Aandachtsvolle beweging op het ritme van de adem zorgt voor jouw eigen flow, zodat je vitaal, ontspannen en met een sparkle in je ogen van de mat afstapt en je leven instapt.

Essentie YOGA heeft een divers lesaanbod in Yoga en Yoga Dance in Meppel en Kallenkote. Ook organiseert zij Yoga Retreats in Ibiza. Een reguliere yoga les is voor iedereen toegankelijk. Of je nu oud of jong, stijf of soepel, beginner of gevorderd bent, de lessen worden op maat gemaakt met veel persoonlijke aandacht en een veilige, warme sfeer. Voor wie meer verdieping wil in YOGA of zich op persoonlijk of spiritueel vlak wil ontwikkelen, is er de mogelijkheid tot 1 op 1 sessies.

Sija Speelman – Eigenaresse Essentie Yoga
Al van jongs af aan houd ik enorm van dansen en in beweging zijn. Dans en beweging, is altijd een manier geweest om uiting te geven aan mezelf, lekker in mijn vel te zitten en me blij te voelen. Via opleidingen en ervaring in Dans, Psychologie, Danstherapie en uiteindelijk Yoga, heb ik mijn passie ten volle in kunnen zetten om ook anderen te kunnen begeleiden naar meer balans in lichaam, geest en ziel.

Wat ik zo fijn vind aan yoga is dat het je niet enkel fysiek sterker, soepeler en meer ontspannen maakt maar dat het je ook energetisch een boost kan geven. Yoga geeft de mogelijkheid om je hart te openen en een dieper contact te maken met jezelf en de wereld om je heen. Het is voor mij de ultieme manier om lichaam, geest en hart in harmonie te brengen en vitaal, gezond en happy door het leven te gaan.

Vinyasa Flow en Yoga Dance
Door de jaren heen heb ik verschillende stijlen van yoga beoefend, zoals Kundalini, Vinyasa, Hatha, Anusara en Yoga Dance. Uiteindelijk heb ik me gespecialiseerd in Vinyasa Flow en Yoga (Trance) Dance. Na een aantal jaren te hebben gewoond en lesgegeven in Amsterdam en Costa Rica, ben ik terug bij mijn roots in Meppel.

Let’s Flow
Yoga verrijkt nog elke dag mijn leven en ik ben heel dankbaar om mijn practice te kunnen delen met anderen! Let’s Flow!
Yogalessen: Essentie Studio, Heerengracht 29 in Meppel 

Maandag 9:00 uur - Yoga Flow

Maandag 10:30 uur - Yin Yoga

Maandag 20:30 uur - Salsa Dance (Solo)

Dinsdag 18:45 – Yoga Flow

Dinsdag 20:15 uur – Yoga Dance 

Woensdag 9:00 uur – Yoga Flow

Woensdag 18:45 uur – Yoga Flow

Woensdag 20:15 – Yoga Flow

Donderdag 9:00 – Yoga Flow

Donderdag 10:30 uur – Yoga Slow Flow

Yogales: Kallenkote, Dopshuis Kallenkote 63A

Maandag 18:45 uur - Yoga Flow




Activiteiten

  • 05-10-2023

    10:30 - 11:45

    Yoga Slow Flow

    Een yoga les voor meer rust en ontspanning

    		 Aanmelden

  • 05-10-2023

    09:00 - 10:15

    Yoga Flow

    Een yoga les voor meer kracht, rust en ontspanning

    		 Aanmelden

  • 09-10-2023

    10:30 - 11:45

    Yin Yoga

    Een kalme yoga les voor diepe ontspanning

    		 Aanmelden

  • 09-10-2023

    09:00 - 10:15

    Yoga Flow

    Een yoga les voor meer kracht, rust en ontspanning

    		 Aanmelden

  • 09-10-2023

    18:45 - 20:00

    Yoga Flow

    Een yoga les voor meer kracht, rust en ontspanning

    		 Aanmelden

  • 09-10-2023

    20:30 - 21:45

    Salsa Dance

    Een solo salsa dansles

    		 Aanmelden

  • 10-10-2023

    18:45 - 20:00

    Yoga Flow

    Een yoga les voor meer kracht, rust en ontspanning

    		 Aanmelden

  • 11-10-2023

    09:00 - 10:15

    Yoga Flow

    Een yoga les voor meer kracht, rust en ontspanning

    		 Aanmelden

  • 11-10-2023

    18:45 - 20:00

    Yoga Flow

    Een yoga les voor meer kracht, rust en ontspanning

    		 Aanmelden

  • 11-10-2023

    20:15 - 21:30

    Yoga Flow

    Een yoga les voor meer kracht, rust en ontspanning

    		 Aanmelden

  • 12-10-2023

    09:00 - 10:15

    Yoga Flow

    Een yoga les voor meer kracht, rust en ontspanning

    		 Aanmelden

  • 12-10-2023

    10:30 - 11:45

    Yoga Slow Flow

    Een yoga les voor meer rust en ontspanning

    		 Aanmelden

  • 16-10-2023

    10:30 - 11:45

    Yin Yoga

    Een kalme yoga les voor diepe ontspanning

    		 Aanmelden

  • 16-10-2023

    09:00 - 10:15

    Yoga Flow

    Een yoga les voor meer kracht, rust en ontspanning

    		 Aanmelden

  • 16-10-2023

    18:45 - 20:00

    Yoga Flow

    Een yoga les voor meer kracht, rust en ontspanning

    		 Aanmelden

  • 16-10-2023

    20:30 - 21:45

    Salsa Dance

    Een solo salsa dansles

    		 Aanmelden

  • 17-10-2023

    20:15 - 21:30

    Authentic Movement Flow

    6-weekse cursus in Meditatieve Dans

    		Aanmelden

  • 17-10-2023

    18:45 - 20:00

    Yoga Flow

    Een yoga les voor meer kracht, rust en ontspanning

    		 Aanmelden

Nieuws

Powered by webXpress